/iː/ 单独看并不难，难的是它一进到词里、进到句子里，我们脑子里就自动替换成汉语里最接近的那个音。这一讲只做一件事：把 /iː/ 从「差不多」练到「就是它」。
发音要领
舌前部尽量抬高、靠近硬腭，嘴角向两侧展开成微笑状，气流不受阻地持续送出，时长约为短元音的两倍。
舌尖轻抵下齿背，舌前部抬到最高，牙关几乎闭合，双唇扁平。
为什么它值得单独练
英语里很多词只靠一个音来区分，读错一个音，对方听到的就是另一个词——这不是口音问题，是意思问题。
例词与最小对立对
先从最熟的词入手：see（看见）、tea（茶）、tree（树）、green（绿色的）。
sheep /ʃiːp/ 绵羊 — ship /ʃɪp/ 轮船：只差元音，却是两个词。 把这一对放在一起反复读十遍：先听出差别，嘴才跟得上。
中国学生的典型错误
最容易发成汉语的「衣」：汉语「衣」起头带轻微的摩擦，且舌位偏低偏后；英语 /iː/ 是纯粹的持续元音，全程不能出现任何摩擦，收尾也不能往上滑。
拼写规律
在拼写上，/iː/ 通常出现在这些字母组合里：ee（see）、ea（tea）、ie（field）、e（these）、i（machine）。
怎么练
① 对着镜子把嘴角拉开，保持 3 秒不晃动，练 5 次。
② 读 see–tea–tree–green，每个词把元音拖到平时两倍长，再回到正常语速。
③ 录音后回听：如果有摩擦感或尾音上滑，重来。
今天就能开始
今天用五分钟：对着镜子把 /iː/ 单独发三次，再把 see、tea、tree 各读五遍，最后录一遍音，和原声比一比——听得出差别，就练到位了。