/æ/ 单独看并不难，难的是它一进到词里、进到句子里，我们脑子里就自动替换成汉语里最接近的那个音。这一讲只做一件事：把 /æ/ 从「差不多」练到「就是它」。
发音要领
舌前部压低并略前伸，口张到两指宽，双唇向两侧拉开，声音短而扁。
舌位低且靠前，牙关张开明显大于 /e/，唇角向两边拉。
为什么它值得单独练
英语里很多词只靠一个音来区分，读错一个音，对方听到的就是另一个词——这不是口音问题，是意思问题。
例词与最小对立对
先从最熟的词入手：cat（猫）、hand（手）、apple（苹果）、bad（坏的）。
bad /bæd/ 坏的 — bed /bed/ 床。 把这一对放在一起反复读十遍：先听出差别，嘴才跟得上。
中国学生的典型错误
汉语里没有这个音，学生常用 /e/ 或汉语「爱」替代。窍门是：口张得比 /e/ 大，下巴要放下来。
拼写规律
在拼写上，/æ/ 通常出现在这些字母组合里：a 在闭音节（cat, hand）、a 后接双辅音（happy, apple）。
怎么练
① 下巴明显向下打开，同时嘴角向两侧拉，保持 2 秒。
② 读 cat–hand–apple–bad，每个音都不许滑动。
③ 用手机录 bad 与 bed，对比张口度。
今天就能开始
今天用五分钟：对着镜子把 /æ/ 单独发三次，再把 cat、hand、apple 各读五遍，最后录一遍音，和原声比一比——听得出差别，就练到位了。