/h/ 单独看并不难，难的是它一进到词里、进到句子里，我们脑子里就自动替换成汉语里最接近的那个音。这一讲只做一件事：把 /h/ 从「差不多」练到「就是它」。
发音要领
声带不振动，气流从张开的声门自由呼出，口型随后面的元音变化。
口型由后接元音决定，喉部放松，只有气流。
为什么它值得单独练
英语里很多词只靠一个音来区分，读错一个音，对方听到的就是另一个词——这不是口音问题，是意思问题。
例词与最小对立对
先从最熟的词入手：he（他）、hot（热的）、house（房子）、behind（在……后面）。
hat /hæt/ 帽子 — at /æt/ 在（只差一个 /h/）。 把这一对放在一起反复读十遍：先听出差别，嘴才跟得上。
中国学生的典型错误
汉语 h 摩擦更重（像「喝」），且位置偏后；英语 /h/ 是很轻的送气。另外学生常把 he 读成「黑」。
拼写规律
在拼写上，/h/ 通常出现在这些字母组合里：h（he）、wh 在 who 中读 /h/。
怎么练
① 像哈气擦镜片那样轻轻送气。
② 读 he–hot–house–behind。
③ hat 与 at 交替，注意 /h/ 不能带出元音。
今天就能开始
今天用五分钟：对着镜子把 /h/ 单独发三次，再把 he、hot、house 各读五遍，最后录一遍音，和原声比一比——听得出差别，就练到位了。