这一讲只做一件事：把情绪与感受里最容易混的那几个词摆在一起，说清它们各自站在哪个位置。词认得不算本事，选得对才算。
为什么这个场值得单独练
汉语一个「高兴」能覆盖从礼貌微笑到狂喜，英语却按强度分了不同的词。用错档位，对方收到的情绪强弱就完全变了。
这几个词怎么分工
happy 是默认档，用来描述一般的好心情，可以持续。
glad 偏「因为某件具体的事而高兴」，常接 to do 或 that 从句。
delighted 是明显外露的高兴，比 happy 强，适合正式场合。
thrilled 是兴奋到坐不住，程度最高，偏口语。
content 是满足、平和，不含兴奋，方向与 thrilled 相反。
高频搭配
happy with the result（对结果满意）
glad to hear that（听到这消息很高兴）
delighted to meet you（很高兴见到你）
content with what we have（对已有的一切满足）
最容易混的两组
happy 与 glad——happy 是一种状态，可以持续好几天；glad 是因为某件具体的事而高兴，事过去了这份高兴也就收了。
thrilled 与 content——thrilled 是往上冲的兴奋，content 是往下沉的安定，两者方向相反，不能互相替代。
放进句子里
I am glad you brought it up, because I had the same question. 我很高兴你提起这件事，因为我也有同样的疑问。
She was thrilled when her first article was published. 她的第一篇文章发表时，她兴奋极了。
He is content with a quiet evening and a good book. 一个安静的晚上加一本好书，他就很满足。
中国学生的典型错误
中国学生习惯用 very happy 覆盖所有场合，于是在正式邮件里写 I am very happy to receive your reply，语气偏轻。这里用 delighted 或 glad 更贴切。
怎么练
① 把最近一周的情绪按强度排个序，从 content 到 thrilled 各找一个真实场景。
② 给 glad 造五个句子，每句都要点出「因为什么具体的事」。
③ 把一句 very happy 换成更精确的词，读出声，听听语气差在哪里。
今天就能开始
今天就做一件事：挑上面任意一个词，在你自己最近写过的英文里找到它的位置，换成更准确的那一个。改完读一遍——如果没有人会误解你的意思，就算练到位了。