AI 阅读助手用不好，通常不是工具不行，是角色错位：精读时嫌它啰嗦，泛读时又依赖它逐句翻译，结果精读不深、泛读不断。正确的做法是让它在两种阅读里换两副面孔。
精读：当讲解员，逐句过
精读材料不多，一天一页足矣。把不懂的句子原句发给 AI，要求它拆句子结构、讲生词、给同义改写。追问不受限制，问到懂为止。
精读的关键指标是「这一页我没有留下模糊的地方」。AI 讲解员的价值就是把每一处模糊都摊开。
泛读：当陪读员，只救急
泛读追求量与流畅，AI 只在两种情况出手：一个词反复出现却始终猜不出意思，或整段读完不知所云。其他时候让它安静待着。
泛读时逐句求翻译是最大的陷阱——它把阅读退化成翻译练习，速度与语感全毁了。
两类材料分开备
精读选经典或与专业相关的难文，值得反复咀嚼；泛读选兴趣读物，难度略低于精读材料。两摞书分开，习惯就不会串。
每周精读与泛读的时间比例，一比四到一比三是比较稳妥的区间。比例可以微调，习惯不能断。
今天就能开始
检查你最近的 AI 阅读用法：泛读时是不是也在逐句翻译了？今天起让它只在卡壳时出手。